姫路市で足底筋膜炎にお悩みの方へ｜ヒロ整骨院

2026 3/22

朝起きて最初の一歩が痛い、歩いているとかかとや足裏がつらい、長く立っていると痛みが出る。
このような足裏の痛みでお悩みではありませんか。

足底筋膜炎は、足裏やかかとに負担がかかり続けることで、歩くこと自体が不安になりやすい症状です。
我慢しているうちに、かばって膝や股関節までしんどくなることもあります。

ヒロ整骨院では、足裏だけをみるのではなく、歩き方や体の使い方も確認しながら、今の状態に合わせて対応していきます。

こんなお悩みはありませんか？

・朝起きて最初の一歩が痛い
・かかとをつくと痛い
・足裏がピリッと痛む
・長く歩くとつらくなる
・立ち仕事の後に足裏がしんどい
・運動の後に足裏が痛い
・足をかばって歩いている
・そのうち良くなると思ったが、なかなか変わらない

このようなお悩みがある方は、足裏に負担がかかり続けている可能性があります。

足底筋膜炎は、足裏の使いすぎだけでなく、歩き方や立ち方のくせ、ふくらはぎや足首の硬さなどが関係して起こりやすくなります。

例えば、
・立ち仕事が多い
・長時間歩くことが多い
・足首が硬い
・ふくらはぎが張りやすい
・足裏に負担のかかりやすい歩き方になっている

こうしたことが重なると、かかとや足裏に負担が集中しやすくなります。

そのため、痛いところだけでなく、どのような動きで負担が増えているのかを確認することが大切です。

ヒロ整骨院では、足底筋膜炎の痛みに対して、まず現在の状態を確認しながら進めていきます。

例えば、
・朝の一歩目で痛いのか
・歩くと痛いのか
・立っていると痛いのか
・どのあたりに負担がかかっているのか
・足首やふくらはぎの硬さはどうか

こうした点を確認しながら、今の状態を整理していきます。

状態に応じて電気を使いながら負担をやわらげ、必要に応じて足首やふくらはぎ、歩き方も含めて整えていきます。
今だけ少し楽にするだけでなく、できるだけ負担を繰り返しにくい状態を目指すことが大切です。

足底筋膜炎では、施術だけでなく、足首の動きやふくらはぎの状態を整えていくことも大切です。

足裏の痛みは、足裏だけの問題ではなく、足首の硬さや歩き方のくせが関係していることもあります。
そのままにしていると、少し楽になってもまた痛みが戻りやすくなります。

ヒロ整骨院では、必要に応じて無理のない範囲で動きの確認や、負担を減らすための使い方もお伝えしています。

朝の一歩目がつらい方、歩くたびに足裏が気になる方は、早めのご相談をおすすめします。

Q. 足底筋膜炎かどうか分からなくても相談していいですか？
A. はい、大丈夫です。どの動きで痛いのか、どこに負担がかかっているのかを確認しながらみていきます。

Q. 電気は使いますか？
A. 状態に応じて使用します。足裏やかかとの負担をやわらげるために取り入れることがあります。

Q. 歩く仕事でも相談していいですか？
A. はい、大丈夫です。立ち仕事や歩くことが多い方ほど、負担のかかり方を確認することが大切です。

Q. 放っておいても良くなりますか？
A. 一時的に楽になることがあっても、同じ負担が続くと戻りやすいことがあります。長引く場合は早めの確認が大切です。

LINEで相談する

朝の一歩目の痛みや、かかと・足裏の痛みでお悩みの方は、
LINEから「足裏相談」とお送りください。

今の状態を確認し、ご案内いたします。

ヒロ整骨院は「完全予約制」です。

時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
09:00〜19:00	◯	◯	午後休	◯	◯	◯	休	休

水曜日は午後休

よかったらシェアしてね！