姫路市で股関節の痛みにお悩みの方へ｜ヒロ整骨院

2026 7/07

歩き始めに股関節がズキッとする、正座やあぐらがしづらい、靴下を履くときに
つっかかる感じがある。姫路市御立周辺にお住まいの方から、そんな股関節の
お悩みをよくお聞きします。

我慢して過ごしているうちに、反対側の足や腰にまで負担が広がってしまう方も
少なくありません。ヒロ整骨院では股関節そのものだけでなく、骨盤・腰・膝・
筋力のバランスまで含めて、今の体に何が起きているのかを一緒に整理していきます。

こんなお悩みはありませんか？

・歩くと股関節が痛い
・立ち上がる時に股関節がつらい
・長く歩くとだるくなる
・足を開くと違和感がある
・あぐらや正座がしづらい
・靴下や靴を履くときに股関節がひっかかる感じがする
・車の乗り降りで股関節がズキッとする
・片足に体重をかけると股関節がグラつく気がする

このようなお悩みがある方は、股関節だけでなく、骨盤や腰、膝の使い方まで影響していることがあります。

股関節の痛みは、使いすぎだけでなく、体の使い方や筋力の低下、動きの偏りなどが関係していることがあります。

例えば、
・骨盤まわりのバランスの崩れ
・お尻や太ももの筋力低下
・股関節の動きの悪さ
・歩き方や立ち方のくせ
・腰や膝の負担をかばっている状態

こうしたことが重なると、股関節に負担が集中しやすくなります。

そのため、股関節だけをみるのではなく、どこに負担がかかっているのか、どの動きでつらくなるのかを確認することが大切です。

ヒロ整骨院では、股関節の痛みに対して、まず現在の状態を確認しながら進めていきます。

例えば、
・歩くと痛いのか
・立ち上がりで痛いのか
・足を開いた時に痛いのか
・どの位置がつらいのか
・腰や膝にも影響が出ていないか

こうした点を確認しながら、股関節だけに原因を決めつけず、体全体の使い方をみていきます。

状態に応じて電気を使いながら負担をやわらげ、必要な部分には動きや筋力面も含めて整えていきます。
今だけ少し楽にするだけでなく、できるだけ負担が戻りにくい状態を目指すことが大切です。

股関節の痛みでは、施術だけでなく、支える力や動かしやすさを整えていくことも大切です。

特に、股関節まわりやお尻、太ももの筋力が弱くなっていると、歩く時や立ち上がる時に負担がかかりやすくなります。
また、股関節の動きが悪くなると、腰や膝でかばいやすくなることもあります。

そのためヒロ整骨院では、必要に応じて筋トレや簡単な運動も取り入れながら、股関節に負担がかかりにくい状態を目指します。

無理に強い運動をするのではなく、その方の状態に合わせて進めることが大切ですので、痛みが続いている方もご相談ください。

Q. 股関節が痛い時でも相談していいですか？
A. はい、大丈夫です。どの動きで痛いのか、どこに負担がかかっているのかを確認しながらみていきます。

Q. 電気は使いますか？
A. 状態に応じて使用します。負担をやわらげるために取り入れることがあります。

Q. 筋トレも必要ですか？
A. はい、必要になることがあります。股関節の痛みは筋力低下や動きの悪さが関係していることもあるため、状態に合わせて行うことが大切です。

Q. 股関節だけをみればいいですか？
A. 股関節だけでなく、骨盤や腰、膝の影響も関係することがあるため、全体を確認することが大切です。

「歩くと痛い」「あぐらがかけない」など、股関節の痛みでお悩みの方は、
LINEから「股関節相談」とお送りください。

日曜・祝日も9時〜19時で
施術していますので、平日は仕事や家事で通いにくい方もご相談いただけます。

ヒロ整骨院は「完全予約制」です。

時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
09:00〜19:00	◯	◯	午後休	休	◯	◯	◯	◯

水曜日は午後休　木曜日は休診
日曜・祝日も診療しています。LINEまたはお電話でご予約ください。当日15時までにご予約のない場合は早めに終了することがあります。

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