STRAIGHT NECK
「病院でストレートネックと言われた」「最近になって首や肩がつらくなってきた」「スマホやパソコンの後に首が重い」「上を向きにくい」「首こりと一緒に頭痛も気になる」このようなお悩みはありませんか？
ABOUT
ストレートネックと言われたからといって、それだけで必ず首や肩の症状が出るわけではありません。
一方で、これまで気にならなかった方に最近になって首や肩の痛み、動かしにくさなどが出てきた場合は、首の状態だけでなく、姿勢や背骨の動き、筋肉の使い方、日常生活の変化なども一緒に確認することが大切だとヒロ整骨院では考えています。
ストレートネックは首のカーブが少なく見える状態を表す言葉で、画像上の形と症状が必ず一致するわけではありません。
OUR APPROACH
ストレートネックの方に対して、首の動き、肩や肩甲骨の動き、背骨全体の動き、立っている時・座っている時の姿勢、首・肩・背中の筋肉、普段のスマホやパソコンの使い方などを確認します。
大切なのは、「ストレートネックという形」だけを見るのではなく、今の身体がどう動いているのかを見ることです。
TREATMENT
身体の状態を確認したうえで、必要に応じて背骨調整、筋肉への施術、電気療法などを行います。
首や肩の筋肉を施術することで、筋肉の緊張がやわらぎ、楽に感じる方もいます。それも大切な施術の一つです。
そのうえでヒロ整骨院では、首だけではなく背骨全体の動きや姿勢も確認し、身体本来の自然なカーブや動きを保ちやすい状態を目指していきます。
DAILY LIFE
ストレートネックについて、ヒロ整骨院が特に大切にしているのが日常生活です。
施術を受ける時間よりも、スマートフォンを見る時間、パソコン作業をする時間、車を運転する時間、座っている時間の方が圧倒的に長いからです。
長時間同じ姿勢が続いていないか。頭が前へ出た姿勢になりやすくないか。画面を見る位置はどうか。こうした普段の身体の使い方も確認します。
「ずっと良い姿勢を保ってください」ということではなく、できる範囲で姿勢を変える、身体を動かす、負担を一か所へ集中させないことを大切にします。
EXERCISE
姿勢は骨だけで保っているわけではありません。首・肩・肩甲骨・背中などの筋肉が動くことも重要です。
状態に応じて、肩甲骨や背中を動かす運動など、無理なくできることをご案内します。
ヒロ整骨院では、背骨調整＋筋肉への施術＋日常姿勢の見直し＋運動を組み合わせながら考えていきます。
EXPLANATION
ヒロ整骨院が大切にしているのは、施術することだけではありません。
「なぜ今ここを施術するのか」「姿勢のどこを意識した方がよいのか」「どんな運動をした方がよいのか」をできるだけ分かりやすく説明します。
自分の身体がどうなっているのかを知ってもらうことも、施術の大切な一部だと考えています。
MEDICAL FIRST
ストレートネックについてのご相談
姫路市でストレートネックや首・肩のつらさにお悩みの方は、「ストレートネック相談」とLINEからお送りください。病院で言われたことや、どんな時につらくなるのかも分かる範囲で教えてください。
LINEは24時間送信できます。返信は受付時間内に順次行います。